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Conseils
Débuter en ski alpin

Débuter en ski alpin
novembre 30, 2017 - Partager
INTERVIEW

MySkirent et Guillaume Neveux, moniteur au SCIAM (Ski Club International d’Annecy Marquisats), vous livrent quelques bons conseils pour apprendre à vous amuser sur la neige. Et surtout prendre du plaisir.

Copyright : ESF

Partager une activité entre amis ou en famille, admirer de beaux paysages et découvrir de magnifiques panoramas, se retrouver au chalet d’altitude le temps d’une pause dans une ambiance chaleureuse. L’envie est là mais il faut d’abord apprendre à skier !

Comment débuter en ski alpin? Guillaume moniteur au SCIAM nous livre ses conseils.

MySkirent : Quels seraient tes 4 conseils pour bien débuter en ski ?

Guillaume Neveux :

1) Bien choisir sa station : privilégier une petite station, les forfaits y sont moins chers et au début ce n’est pas la peine d’avoir un gros domaine.
2) Vérifier l’accessibilité des pistes : il y a un certain nombre de pistes vertes ou bleues dans des stations comme les Houches, le Grand Bornand ou les Gets par exemple. Par ailleurs ce qui est sympa dans une petite station, c’est que l’enfant tisse des liens et peut avoir envie d’y retourner l’année d’après. Il a ses repères.
3) Ne pas hésiter à prendre des cours dès le début, collectif ou individuel cela est plus une question de budget et d’envie. Pour ceux qui vivent en région montagneuse, les ski clubs loisirs offrent des sorties avec des cours peu onéreuses et sinon en France il y a bien sûr l’ESF que  je conseille surtout pour les enfants car les écoles bénéficient des infrastructures spécifiques et dédiées aux tout petits.
4) Et surtout s’amuser et profiter du côté ludique.

Pour réserver ou choisir un cours, MySkirent vous dévoile quelques pistes :
N’hésitez pas à réserver vos cours de ski à l’avance. Sur internet vous pourrez bénéficier de promotion séjour et vous serez sûr d’avoir de la place.

En France l’école la plus connue reste l’ESF (Ecole de ski Française) > Plus d’informations sur esf.net .
Vous trouverez aussi l’ESI (Ecole internationale de ski) qui propose des cours dans plusieurs langues.> Plus d’informations sur ecoledeski.fr

En Italie, le site prenotailtuomaestro.it/en/ski-schools recense de nombreuses écoles et vous permettra de choisir en fonction de votre station le cours le plus adapté.

En Europe
Le site skipodium.com vous permet de réserver des cours et vous pouvez bénéficier de prix avantageux.

Au plus près des champions : Avoir les conseils d’un champion c’est possible, certains ont ouvert leur propre école de ski comme Hermann Maier alias Herminator. Ce dernier a remporté deux titres olympiques, quatre classements général de Coupe du monde et trois titres de champion du monde puis a ouvert son école à Flachau (Autriche).
hermann-maier.skischoolshop.com

MySkirent : Quel est selon toi, la durée idéale d’un cours ?

Guillaume Neveux : Pas plus d’une demie journée. Le reste de la journée, vous pouvez essayer tranquillement de mettre en pratique ce vous avez appris le matin par exemple. Petit à petit vous prendrez confiance.

MySkirent : Y a t-il une période idéale pour débuter ?

Guillaume Neveux : Je dirai Mars : la bonne neige est encore là, il fait moins froid et les journée se rallongent.

MySkirent : Au bout de combien de temps un adulte ou un enfant peut se débrouiller sur une piste rouge ?

Guillaume Neuveux : Mauvaise question ! Il faut lutter contre la course à la réussite. Le ski est une question de sensation et de plaisir. Essayer de sortir de sa zone de confort, oui mais ce sont les cours de ski qui le permettront petit à petit. »

MySkirent : Comment mettre toutes les chances de son côté ?

Guillaume Neveux : Un mois minimum avant le séjour il faut penser à se préparer physiquement, surtout pour un adulte. Les enfants ont les cours de sports à l’école, ils sont plus souples et ont souvent une meilleure tonicité musculaire.

Prévoir le bon équipement : des vêtements bien chauds. C’est une question de confort, pour être à l’aise, agile et ne pas souffrir du froid ce qui vous empêcherait de prendre du plaisir.

Avoir un matériel adapté : C’est même la première chose que nous regardons lorsqu’un débutant s’inscrit. On s’assure qu’il ait des skis et des chaussures adaptés et à sa taille. Pour les enfants le casque est obligatoire et nous le conseillons pour les adultes, cela peut empêcher de graves accidents.

Prévoir un petit encas : une barre de céréales par exemple.

Les conseils complémentaires de l’équipe :
Nous vous recommandons de tester un matériel en le louant, n’achetez pas votre matériel si vous n’avez jamais skié.

Pour cela, il faut être bien conseillé.
Sur la page myskirent.com/fr/all-destinations, vous retrouverez tous les magasins de locations recommandés par notre communauté, les contacts et les différents services de loueurs sont détaillés.
Pour réserver votre matériel le plus adapté vous devrez communiquer : Votre niveau, votre taille, votre poids et votre pointure de pieds.

MySkirent : Y a t-il des règles à respecter ?

Guillaume Neveux : Sur les pistes c’est comme en voiture, il existe un code de la route. En Europe il y a 3 codes couleurs communs les pistes bleues, rouges ou noires. En France cette liste est complétée par les pistes vertes.

MySkirent : Ton astuce quand on est pris de froid sur les pistes ?

Guillaume Neveux : Faire le tourniquet avec ses bras et sinon boire un vin chaud ! Ou un chocolat pour les enfants ☺

Pour les pieds, Salomon a pensé à tout et propose des boots de ski avec chauffage intégré ! le chausson Custom Heat pour femme ou pour homme, est un chausson offrant une batterie intégrée avec 3 niveaux de chaleur différents et une capacité de chauffage pendant près de 18 heures.
Et pour les petites mains, si vous êtes comme la plus frileuse de l’équipe MySkirent, vous pouvez toujours vous munir de chaufferettes. Vous les glissez dans vos gants et hop c’est parti pour la journée.

Merci pour tes conseils Guillaume!

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